南昌爵士舞学校

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爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20——30分钟。由於爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲（plié）及踮立动作（relevés）等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校，常年开设钢管舞，爵士舞、领舞、TB秀、肚皮舞、瑜伽等舞蹈。 零基础教学，随到随学，循环教学，包学会，不限时间，不限课时，承诺包教包会，100%分配工作。毕业颁发高级教练证书。全国招生，外地学员提供免费住宿。