向塘哪里有钢管舞培训的地方

关于练身材，钢管舞的成 效相当显著。钢管舞会练到腹???肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然，就必须练好腹肌，如果放松了，重心马上就会往下 掉。教练在教学生头下脚上的动作时，会提醒学生手放地上脚往上伸，而钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有 塑身」的纪录，集合了全身的力气。另外，钢管 舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达250卡。随着时间的推移，钢管舞在塑身提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发；舞蹈中扭腰踢腿下蹲等动作，可有效改善腰部臀部小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲线

　可以提高“秒杀”魅力，动作优雅妩媚，女人味十足，瞬间“秒杀”你的观众。大明星麦当娜、安吉丽娜朱莉、容祖儿、莫文尉等都是钢管舞的狂热推崇者。