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南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校：跳舞的时候心态要放轻松，做的每个动作都要放开，做大。精神不要紧张，不要刻意地去做什么。比如，沉肩垂肘，自然地呼吸，不要夸张地挺胸、过度地踩地、刻意指挥肌肉等。那样做了，会使身体某些部位僵硬、动作变得生硬，而且还会分散注意力。只有按照上面的说了，才能真正的把肚皮舞味道给演绎出来。
优雅的肚皮舞是带动身上每个部位的运动，通过肚皮舞的练习，不仅能提高身体的柔韧度，还能充分让你的腿部、肩部和腹部得到运动。对于女性来说，练习肚皮舞对身体是很有好处的。
南昌肚皮舞培训，肚皮舞演出哪里有
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