华翎全国大的钢管舞连锁学校,江西省连锁培训

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很多女性喜欢钢管舞的华丽柔媚，但却顾虑重重，担心不好学。钢管舞学校的老师说只要掌握4个度，学好钢管舞一点也不难。

那么哪四个度呢？一、幅度；二、力度；三、分离度；四、放松度。

如何做好这四个度？幅度：身体的每一个部位都要动到自己的大极限，比如做左右胸时要两侧肋有拉伸和挤压的感觉，做“8”字胯时会感觉到后腰线的收紧。力度：做动作是要用力，尤其是胯部动作，带的有腰链的话，要把腰链甩起来，发出哗啦哗啦的声响。分离度：身体的各个部位要分开，用肌肉的力量控制，比如：胸动胯不动，肩动胸不动。放松度：练舞时肢体要放松，做出的动作才不会僵硬，跳出的舞才有感觉。