从脂肪肝到肝癌只有四步

从“脂肪肝”到“肝癌”只有四步——99%的人不知道
09月20日

你觉得身上哪儿需要?
估计很多人会回答腰、肚子、腿，但有个需要“脂”、“”的地方被忽视了，那就是肝脏。
2015年发布的《中国脂肪肝防治指南(科普版)》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5%~35.4%。
脂肪肝已经成为我国居民大肝脏疾病。
如果你认为脂肪肝只是个不用治的“小病”，那就大错特错了
别小看了脂肪肝
对很多人来说，脂肪肝只是体检报告上一个抽象的词，通常没有明显，也不会带来什么严重后果。类似的误解，可能正在伤害你的健康。
误解1脂肪肝是小病，不用治
真相：不重视可能发展成肝癌
肝病专家给出了一个从脂肪肝到肝癌的发展路线图：

单纯性脂肪肝（脂肪肝的初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌
在“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲被大家逐渐了解的同时，上面这个发展过程被很多人忽视了。如果不及时发现和采取措施，脂肪肝也可能迅速发展，甚至出现肝癌。
脂肪肝是中青年男性健康的头号，临床统计数字显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同时，由于脂肪肝患者机体相对较低，甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。

误解2脂肪肝是“轻度”的，代表肝损害也轻
真相：轻度脂肪肝也可能有严重肝损害。
一般认为，B超等检查显示肝脏中脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。
不过，这里的“轻、中、高”只是显示肝脏中的含脂量，并不能说明肝脏的损坏程度。有些人虽然是轻度的脂肪肝，但肝脏损坏已经非常严重了！

经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人，如果发现脂肪肝，即使是轻度的，也建议进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标，定期监测肝脏的情况。
脂肪肝是可逆的!如能及时发现并进行，是完全可以的。正确做法是通过“渐进性减重”，使肝脏内的脂肪沉积、炎症等病理改变，逐步改善脂肪肝。

误解3只有胖子才会得脂肪肝
真相：瘦子也可能得脂肪肝。
肥胖的人患脂肪肝的风险确实较高，但别忘了，肥胖只是脂肪肝的危险因素之一，不是。

肝病专家指出：如果有胰岛素抵抗、遗传代谢问题、内脏脂肪沉积过多等因素，瘦子也可能出现脂肪肝。
特别消瘦或短期内快速的人，肝脏的脂肪代谢受到影响，也容易发生脂肪肝。

误解4患脂肪肝，只是得了一种肝病
真相：可能伴随多种慢性病。
脂肪肝不是一种独立疾病，往往提示体内其他代谢存在异常，建议检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标。排除相关疾病。
脂肪肝长期患病不仅会引起肝硬化，患者的血糖、血脂代谢等都会受到严重影响。脂肪肝也喜欢招惹肥胖人群、糖尿病患者、高脂血症患者，以及爱喝酒的人。患者中，约有40%患有高血压、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高，60%的人体重超重，这些疾病犹如“难兄难弟”，医学上统称为“代谢综合征”。

多数轻度脂肪肝患者不明显，部分人会出现食欲减退、乏力、腹胀等。当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，肝脏损害已到相当严重的程度，因此，早防早治是关键。
如果有三高，需要每半年或一年做一次健康检查，尽早发现脂肪肝。因为三高人群，即便转氨酶不高，也有可能出现肝硬化。

除了前面提到的肥胖者、快速和营养不良者，一些被忽视的人群也容易患上脂肪肝。如果你是以下几类人之一，一定要重视预防。
被忽视的高危人群
饥一顿饱一顿：很多人因作息不规律、工作繁忙，很少按时按点吃饭，甚至把几餐合成一顿吃。
这样长期饥一顿饱一顿，吃饭时容易暴饮暴食，导致肝脏对脂肪的储备能力上升，形成脂肪肝。规律吃三餐，又多了一个理由。

爱喝酒。酒精性脂肪肝主要是肝脏合成功能下降所致。
研究显示，75%～95%的长期嗜酒者存在脂肪浸润。每天饮酒80克～160克的人，酒精性脂肪肝的发生率比不饮酒人群大5～25倍。
为了肝脏健康，建议适量饮酒。建议男性每天摄入的酒精量不超过20~30克，女性不超过10~15克。

乱用药。四环素、肾上腺皮质、环已胺等，长期过量使用时会伤肝，增大出现脂肪肝的风险。建议长期服用这些药的人，定期复查，必要时遵医嘱调整方案。
此外，糖尿病患者、年长者、患有肝炎的人群，也应注意预防脂肪肝。
是还是自治?

首先，要就诊，请专业大夫判断你需要采取的方式，是怎样的饮食控制和运动，还是需要使用。
一般而言，通过健康饮食和运动，一个月体重减少在四斤左右，是健康的减重!
(瘦的太快“饥饿疗法”，希望通过短时间内骤减体重来缓解脂肪肝，这种做法是不可取的，因为这样快速减重虽可使肝内脂肪消退，但也可使肝内炎症和纤维化程度加重，引起代谢紊乱，甚至诱发脂肪性肝炎和肝功能衰竭。)
可预防，还能“逆转”

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特点：、调节血脂。具有保肝护肝，预防和调理脂肪肝、肝硬化以及各种肝病的作用。
适应人群：心脏病、三高（血压、血脂、血糖）、脂肪肝、胆囊疾病、眼科疾病、肿瘤、息肉、各种结石、皮肤炎，防止衰老，心脑血管，高血压疾病等。具有调节血脂、降低血清胆固醇、降低动脉粥状硬化的作用。
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