金宝贝月嫂 孕妈咪在孕后期经常问及的问题

我们在月嫂经营的过程中，经常会有孕妇问及一些孕后期的问题，我们将其中问及频率高、人次多的问题进行了一个总结和罗列，以便更多的孕妇知晓和了解。

Q 反复泌尿道
A 因孕妇体内分泌量逐渐增多，骨盆底肌肉及骨骼的韧带变得较为松弛，加上膀胱受到增大的子宫压迫，易出现频尿感，更增加了泌尿道的机率。孕妇切记多喝水勿憋尿。

Q 手脚发麻
A 脂肪软组织增加同时血液循环不好，造成神经的压迫，若白天手部动作过多，也有可能这样。可补充一些VB，睡前做些有助缓解的。

Q 腹部疼痛有下垂感
A 因使得骨头关节松动，胎头进入骨盆中，快要分娩前都有可能出现不规则的腹胀疼痛感，若此时感到子宫下垂而造成的压迫，可使用托腹带减轻负担并摆卧自己舒适的姿势。

Q 孕期
A 肠胃受到“黄体素”分泌增加的影响，会变得蠕动减慢、张力变小，食物运送的速度就慢，肠胃排空时间就长，大肠对水份的吸收就多，大便就硬了，形成。因此孕妇要养成定时排便、良好的生活型态，充分睡眠、规则作息、摄取足够的水分及纤维质、适当而节制的饮食。若状况较为严重、持续性，应该就医。

Q 胸口有灼热感
A 怀孕时黄体素分泌的增加，减缓了肠胃蠕动，增长食物在胃内的停留时间，贲门括约肌松弛又导致胃液逆流回食道，因而引发灼热感；怀孕后期，子宫向上压迫胃部，出现胸口灼热的感觉更加明显。所以要少食多餐，餐后别立即躺下休息和运动，同时减少碳酸饮料的刺激。

Q 胎儿胎动
A 孕28周后孕妇要监测胎动，利用早、中、晚三个时段进行1小时的胎动观察记录。若测到3次/h以上的胎动代表胎儿情况良好，胎动能达10次以上更佳。若是多处同时间的胎动只能算一次，需等到完全静止后再进行计数。若测到3次/h以下也别紧张，胎儿有约2小时的睡眠周期。胎儿睡觉时间并不固定，若暂时量不到胎动，可以稍晚再测。若在12小时内都没有胎动，或是当天胎动的情形，比平常大幅减少，及时作个产检，有时也是正常的。

Q 怀孕后期乳头有白色分泌物
A 这时的乳腺管开始慢慢增大，乳腺管也进一步发育，这些都是正常的生理变化。孕期的乳房不分泌乳汁，直到胎盘剥离母体，乳房才正式开始工作。，因怀孕期间刺激乳头可能引起子宫收缩，建议孕妇只需用清水清洁孕期乳头受到刺激而增加的分泌物，无需刻意清洗，更加不要挤搓，避免刺激乳头造成宫缩不适。