练习爱格瑜伽之后，整个世界仿佛都不一样了

练习瑜伽之后，感觉什么东西都跟以前不一样了……

1、看什么都开心

瑜伽能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松，看什么都开心！

2、仿佛有了过目不忘的本领

我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，新的研究发现，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的的增加！

3、创造欲

美国德州大学的查普曼博士研究发现，57~75岁的人，在每周3次、每次一小时、共12周的有氧运动后(慢跑、瑜伽等)，健身者的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异！

4、每天活力满满

每周瑜伽2~3次，可增加20%体力和降低65%的疲劳度，原因是因为，瑜伽使我们新陈代谢使体能加强，且脑中分泌了更多的多巴胺，让我们不会感到那么疲惫！

5、自信满满

当发现自己的身材变好看，或着发现自己的力气变大，自然而然令你散发出一种自信美！

6、一夜好眠

瑜伽能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会新研究表示，不管瑜伽的时间是在早上、中午、晚上，67%有瑜伽习惯的人，深夜睡眠品质比没瑜伽习惯的人好！

7、不找你

对于瑜伽的人比较不容易的确切机制并不清楚，但发表在英国运动医学杂志上的研究指出，一星期做瑜伽五次以上的人，比一次或不做瑜伽的人，的机率少了46%，此外常瑜伽的人后发生天数少了41%，严重度少了32%~40%，研究人员推测可能是瑜伽有助于提高体内免疫系统！

8、工作更出色

有瑜伽习惯的上班族在公司表现比没有瑜伽的同事在创造力、简报能力、生产力平均好了50%，因瑜伽的练习，可以潜移默化的提高人的专注力。因此今年开始美国越来越多公司都有附设瑜伽房让员工使用！
练了瑜伽以后，不是世界改变了，而是你更了！

爱格瑜伽红谷滩店地址位于红谷滩中心地段主干道，红谷中大道669号【康之居普瑞花园电子大厦写字楼702室】下南昌桥即到，出入极其方便，边上就是天虹商场，交通便利，直通12路公交车，车辆分别为：（17路，221路，222路，224路，227路，228路，235路，345路，313路，313路夜班车，503路，512路）开汽车过来的伽人们汽车可直接停康之居大型停车场，四面通畅，有300多停车位！