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说到养生，人们首先想到的是食物滋补，那么女性应该吃那些滋补食物呢?下面小安就给大家推荐一下，女性滋补需要的八种食物：



花生&黑芝麻



花生是女性抗衰老的食物，这主要归功于它富含的维生素E。维生素E有防止色素沉着于皮肤的作用，能够预防、黄褐斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要微量元素之一。同时，芝麻中的B族维生素含量十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，的合成，帮助女性。



核桃&松仁



核桃是女性经典的滋补食物，核桃中富含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，达到延缓女性皮肤衰老的。核桃中还含有的脂肪酸，可以帮助女性有效预防心血管疾病的发生。安利产品系列包括纽崔莱保健品雅姿化妆品个人护理家居护理产品24小时左右送货到家30天包退换