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南昌青云谱安利产品牙膏哪有卖青云谱安利店铺地址

更新时间:2019-05-17 14:54:25 浏览次数:166次
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青云谱安利店铺送货电话:151 1830 9488 联系人:刘小姐 微信号:151 1830 9488
不规律的作息时间会混乱身体的分泌,破坏身体,导致孩子容易疾病。
孩子规律的作息时间很难自我形成,需要大人正确的引导。想让孩子乖乖主动入睡,下面三件事要做到:
1.避免孩子白天多睡
这是重要的环节。白天睡的多,尤其是黄昏时,晚上自然睡不着。睡前避免让孩子过度兴奋,比如和孩子打闹嬉戏等。

2.与孩子约定一个上床时间
与孩子约定好一个合理的睡眠时间,并督促他养成习惯,一到时间就上床睡觉。孩子上床后,家里都要关灯,不能孩子上床睡觉了,家长还在看电视聊天,要为孩子做好榜样。
3.适当陪孩子入睡
有些孩子虽然上床了,但人还是清醒的,等妈妈离开后就又自己爬起来玩耍。为了避免这种情况发生,家长可以在睡前陪伴他,给他讲睡前故事,直至他入睡后再悄悄离开。
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