肚皮舞培训

招生对象：希望通过舞蹈教练认证的学员。
入学条件：有无基础均可，只要热爱，五官端正。
教学内容：肚皮舞基本动作 基本功身体训练； 具体内容：
1、初步了解肚皮舞的文化、音乐等相关知识，提高舞蹈基本素养；
2、训练音乐与节奏感，初步把动作、组合与音乐融合；
3、肚皮舞初级基础训练及其要领学习；
4、肚皮舞初级分解舞码；
5、培养组合编排能力；
6、肚皮舞基本理论；
肚皮舞专项训练
1、90度向前向上直角胯练习 2、90度向后向上直角胯练习 3、甩跨 4、水平圆胸 5、垂直圆胸 6、胯部8字绕圆（向前向后） 7、西米抖动练习 8、点跨练习 9、蛇形手臂 10、眼睛蛇 11、正骆驼起法儿练习（胸腰）
教学内容：中级肚皮舞基础动作 中级成品舞蹈
具体内容：
1、在学会基础训练,舞蹈的前提下,肚皮舞难度动作训练及其要领学习；
2、肚皮舞中级分解舞码；
3、肚皮舞中级理论知识；
4、训练音乐与节奏感，能进一步把动作、组合、舞蹈与音乐融合；
5、肚皮舞表演技巧及编舞要领；
一、肚皮舞专项训练
1、翘臀俯身大圆胯 2、坐胯+踢胯 3、胯部8字绕圆（向上向下）4、斜摆胯 5、单侧直立圆胯+行走 6、侧圆胸 7、西米+行走 8、软手 9、小波浪柔臂练习 10、正骆驼的练习 11、反骆驼练习
教学内容：高级肚皮舞基础动作 高级成品舞蹈 高级舞蹈道具应用技巧 音乐理解
具体内容：
1、在初、中级内容学习的基础上，正确掌握肚皮舞的高难度动作及其要领，提高舞蹈美感和气质；
2、成品舞学习，肚皮舞道具在舞蹈中的应用；
3、肚皮舞高级理论知识；
4、熟练掌握音乐特性，随音乐展现不同氛围；
5、授课方法培训；
6、授课实践：形体、节奏、体能、美感、表演等高难度训练及要领学习；头、肩、胸、腹、腰、胯、臀、腿、脚的高难度动作训练；
7、灵活自如带课，适应各级教练要求；
8、即兴表演训练，掌握肚皮舞即兴表演的技巧；
9、培养复杂组合编舞能力。
肚皮舞专项训练
1、翘臀俯身大圆胯 2、坐胯+踢胯 3、胯部8字绕圆（向上向下）4、斜摆胯 5、单侧直立圆胯+行走 6、侧圆胸 7、西米+行走 8、软手 9、小波浪柔臂练习 10、正骆驼的练习 11、反骆驼练习