南昌民族舞古典舞培训华翎中国舞培训

也许你从小就向往着有一双民族舞鞋，幻想自己能在舞台上踮着脚尖不停旋转，也许你还对当年报考舞蹈学校时因为身材不够完美没有被老师选中耿耿于怀，其实梦想实现很简单，现在，流行于各大健身房的形体课，会让你觉得离我们普通人并不遥远。从健身的角度来练民族舞，古典舞，不仅可以圆你儿时的舞蹈梦，还能塑造你的体型，并能练就你的公主气质，何乐而不为？

民族舞，古典舞则以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把舞蹈特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，民族舞，古典舞的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗，也是做运动，但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，一般人都能接受。
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