想减小肚子很简单,跳跳妩媚的肚皮舞吧!
想减小肚子很简单,跳跳妩媚的肚皮舞吧!即使不刻意节食,也可以达成效果,跳肚皮舞可以直接
达成美腰的效果,但要特别提的是,这并不会像一般有氧运动,会练出腹部肌肉,而是可以将腹部练出
柔美曲线,外表看起来不会是一块一块,而是圆滑而结实的。
不想要有小肚肚,又怕腹部有肌肉,跳肚皮舞是佳选择。节奏可快可慢 肚皮舞没有场地的
问题,户外家中都能舞出健康与性感。
肚皮舞也不是一直跳跃的舞蹈,是一种定点的激烈运动,负担不大,节奏可快可慢,可以消耗大量卡路
里,就像是仰卧起坐,虽然动作不快,但效果大。想要美姿美仪,想要女人味,想要安心地穿中空装,
就试着跳肚皮舞。
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