南昌华翎专业钢管舞培训 椅子舞 酒吧领舞培训

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南昌学跳舞，南昌学钢管舞。
随着钢管舞国家队的成立，越来越多的都市丽人和能接受新事物的热爱舞蹈的人开始关注钢管舞这项舞蹈运动

。在21世纪的今天，钢管舞已经成为一种全球范围内的健身时尚。2010年，英国的剑桥大学甚至专门为学生开

设了钢管舞的课程。业内认为钢管舞于2006年中后期进入中国，此时国内各个大的健身俱乐部开始积极推广此

项运动。为了满足大家对钢管舞的基本认识，以下是一些快问快答。
1. 钢管舞舞者为什么要穿那么少？因为钢管舞有很多技巧的展示，裸露的皮肤和钢管之间的摩擦能帮助舞者

完成攀爬、飞管或者在管上固定某个动作。
2．有的钢管舞者为什么要穿靴子？这种靴子是特制的，和常见的冬靴不同。穿靴子通常是保护腿部的一种方

式，但不是必须的。因为初学的舞者不能很好地掌握皮肤和钢管的摩擦，而靴子可以保护腿部皮肤。
3．男士、肥胖人士可以练钢管舞吗？男学员一样可以学，钢管舞国家队里也有男队员。国际比赛也常常分设

男女组别。何艾说，在他们学校男学员比例是20%。体重轻的人完成管上动作有优势，但是肥胖人士可以前期

通过管下舞蹈动作，将身体练得灵活、柔软，同时也能帮助。
4． 钢管舞必须要有钢管才能跳吗？在家里怎么练习？现在很多培训机构用的都是采用便携式钢管，安装拆卸

都很方便。舞者也可以在家自行安装，便携式钢管价格在400元左右。另外一种演出钢管只需要在地面上进行

固定就可以了，但是非常笨重。
5． 跳钢管舞有哪些好处，会造成伤害吗？钢管舞和其他舞蹈种类一样可以帮助练习者塑身，塑造完美形

体，特别针对手臂、腰部和臀部的肌肉。由于钢管舞特别讲究S型曲线，练习两三个月就能对女性舞者的气质

和身形起到较为明显的积极作用。
只要掌握正确方法，钢管舞练习是安全的。

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