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爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
爵士舞是有效的减脂运动，新爵士舞强调的是女性的形体美，针对胸部、腹部以及胯部的重点练习可以很有效地收到塑形的效果，适合各个年龄段的女性人群。
南昌爵士舞蹈,广场学习爵士的好地方
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