研究表明,肚皮舞是一项对人体心血管功能有益的健身项目。经常练习肚皮舞能够疏经,子宫和肠道,有效延缓衰老。肚皮舞舞步随意,对女性有很好的塑身效果。肚皮舞完全不受年龄和体型的限制,舞步自然随意;也不受场合的限制,不需要借助任何健身器材,对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身燃脂效果。
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