钢管舞是一种需要全身协调配合的舞蹈,力量和灵巧并重。而对于易产生赘肉的小腹和大腿的运用也有着很高的要求。有测试表明经过一个小时的钢管舞练习,可以燃烧掉250卡路里的热量。而且在的同时也起到塑身的作用。钢管舞动作更有助于腹部和臀部肌肉紧实。而其它健身方式则很难轻松自如的做到这些,近几年全球健身爱好者对于钢管舞的追捧甚至有超过瑜伽的趋势。这也从侧面展现了钢管舞的优势。
相对于服用,节食等所取得的效果,利用钢管舞运动展现在我们面前的是自然之美,健康之美。所以也希望对钢管舞有偏见的朋友能够亲身感受下这项运动。
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