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瑜伽主要修炼在于开发大脑、肌体、内心。瑜伽定义是将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势，完
美姿势必须保持在放松、而非强迫的方式，使身心宁静，然后将意识集中导向无限自然的本体相应，
连接之中。
能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和
肌肉系统，可以减轻体重
塑造完美曲线，改善女性身体柔韧度，增加气质优雅。
南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校，常年开设瑜伽课程，零基础教学，随到随学，循环教学，包学会，全国
招生，外地学员提供免费住宿。
南昌瑜伽学校，南昌瑜伽教练培训
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