肚皮舞调节心情又能为身体减负/南昌学肚皮舞哪里专业

随着气温的逐渐回升，时尚运动又成为了人们比较关注的一个话题。为了穿上美衣服，很多都市白领又开始为而“奋斗不息”，那选择什么运动既能塑造出优身材，又能达到的效果呢？那就非肚皮舞莫属了。如今，越来越多人选择跳肚皮舞来达到修身的目的。
　 在南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校，已经有近百名学员前来学习肚皮舞。跳肚皮舞需要耗费身体大量的能量，因为舞者要不断快节奏地摆动臀部和腹部，并且要配合舞步进行手部动作，这样就能达到全身锻炼的目的。
　　有这样的一个调查显示，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度快的方法之一。跳肚皮舞还是一个不错减压方式，它除了和其他有氧锻炼一样舒展身体，还能在锻炼中配合音乐来进行，舞者只要找对了感觉，就能在不同的音乐节奏中释放热情。
南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校常年招收肚皮舞爱好者，零基础开始教学，随到随学。