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爵士舞中的胯如何练习，练的可以强弱自如？
首先半蹲下去，然后把重心移到你想打胯的另一边，憋住劲，后一侧弯曲的腿伸直并且把跨甩出去。重心一侧的腿弯曲，另一侧弯曲并且脚尖点地
爵士舞中的重点是？
快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。
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瑜伽爵士舞成人零基础培训学校
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