爵士舞属于有氧运动,根据美国运动医学会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。
按照教学总计划制定的课程内容通过头、肩、胸、腰、胯、膝、脚的方向组合,力量控制,律动,训练舞感,节奏感,solo技巧,风格区分等内容。运用教学的针对性从而提升个人的魅力值,自信度,柔软度,协调性,灵巧度,平衡力。并通过学习达到塑脂,减脂,挺拔,更有气质,在众人心中脱颖而出的效果。
南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校常年开设的课程有:钢管舞,爵士舞,肚皮舞,酒吧领舞,TB秀,瑜伽等课程。
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