爵士舞职业教练速成培训-零基础包教会终身进修

华翎爵士舞培训,一般舞者爱好用“看”的法子来深造舞蹈，还有人爱好看“录像带”深造舞蹈，其实任何深造法子都对，重点是你想深造到何种程度。了解的层面不同，见解不同，了解不同。还有不少学员按时参加培训课程，可下了课却没好好练习，而且常常在上课中没有把老师的话听彻底，领悟透彻，碰着困难也不及时沟通。奉劝初学者如果想把爵士舞练到很到水平请一定要过细练习和询问。　　
  爵士舞培训老师说舞蹈底子功：一般分为上把和把下两部分。
　　腰部以下，腿部步伐的把持要很充实，重心点要确切进入与地板产生亲合力，步伐要流畅安妥，“腰部”“胸部”关系着个人身段线条的呈现力，腰部带动臀部转动与背肌把持的特性，这些都是跳舞非常弥留的关头。
　　【把上办法】：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。
　　【把上法子】：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;
　　一、力量--舞蹈者所需要的力量即是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。
　　学跳爵士舞的过程中，我想每一位爵士舞爱好者，都会碰着爵士舞深造的瓶颈，初中高级的爵士舞系统课程也深造了，舞蹈也学了不少了，怎样本领有更好的打破，怎样进行下一步的深入深造?
　　二、柔韧性--就人体关键关键活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，高雅雅观。
　　在华翎爵士舞学跳爵士舞，用在肢体上支撑点较弱的地方有两处：胸部和腰部，用在跳爵士舞的时候是比较难控制、比较困难深造的地方，线条的表现上也容易变形，所以说跳爵士舞的时候从腰部以上的线条要特别支撑好、特别过细帮手它、补它的不足。
　　三、多重节奏麻利地将两个或三个的韵律用身段同时表现出来!
　　四、底子法子
　　五、夸大角形及线条性的法子
　　六、控制力与稳定性--控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿组成的安稳的力;稳定性是指在表演中调处、控制、光复人体平衡和稳定的本事。
　　七、和谐性与灵活性--和谐性指浑身各肌肉群都能相互和谐配合;灵活性是指能够麻利改变身段或肢体某些关头的职位地方和方向的本事。
　　把持曲膝，使身段重心更挨近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关键关键则可保持废弛状态，并可麻利做出节拍上必要的法子，使得在法子上得到多样性的变化。
　　快速的挪动重心，特别是水平挪动姿势更是爵士舞本事的表现。
　　让身段各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做自力的法子。
　　把持有节奏性且复杂分割法子，表现出法子中韵律的切分法。西安华翎爵士舞培训班的老师举例说：例如一个法子中，我们把重拍放在头部或手部上，在法子时就把手部与头部的法子与本身的法子切割来做，不与本身的法子同时办法。也即是说一个法子本在一拍裏即可完成，但我们现把它分割成四拍，法子也分割成四部门表现

　　五、夸大角形及线条性的法子
　　六、控制力与稳定性--控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿组成的安稳的力;稳定性是指在表演中调处、控制、光复人体平衡和稳定的本事。
　　七、和谐性与灵活性--和谐性指浑身各肌肉群都能相互和谐配合;灵活性是指能够麻利改变身段或肢体某些关头的职位地方和方向的本事。
　　把持曲膝，使身段重心更挨近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关键关键则可保持废弛状态，并可麻利做出节拍上必要的法子，使得在法子上得到多样性的变化。
　　快速的挪动重心，特别是水平挪动姿势更是爵士舞本事的表现。
　　让身段各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做自力的法子。
　　把持有节奏性且复杂分割法子，表现出法子中韵律的切分法。华翎爵士舞培训班的老师举例说：例如一个法子中，我们把重拍放在头部或手部上，在法子时就把手部与头部的法子与本身的法子切割来做，不与本身的法子同时办法。也即是说一个法子本在一拍裏即可完成，但我们现把它分割成四拍，法子也分割成四部门表现

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