南昌肚皮舞培训哪家专业 南昌成人零基础肚皮舞培训班

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现在在中国，刮起强烈的肚皮舞热潮，每一个肚皮舞学习班几乎都是人潮涌动，大部分学员的目的是塑身。 肚皮舞塑身法与一般的方法不同，它还增加了“趣味”和“快乐”这两个要素。跟随着神秘的音乐节奏，尽情地扭动着身体，你的身心马上会变得轻松、自由。身体的扭动臀巾上的小铁片发出清脆的响声，在着欢快的氛围中，的压迫感自然地转变为无穷的快乐。

【肚皮舞对女性的好处】
1.保健
A.肚皮舞是一种健康的舞蹈，它被创造出来的目的就是为了使女性的身体更完美，它对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。
B.除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助作用。
2.调节身心
在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。
3.增强身体素质
肚皮舞消耗腹部脂肪的是人所共知的，除此而外，它还可以锻炼PC肌（也叫耻尾肌），这应该是这种舞蹈大的好处了。多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！

华翎舞蹈培训学校---中国优质师资团队，教学体系，舞蹈精英、特色教学大纲、新颖课程设置，引领肚皮舞风潮。严谨的学院派专业教师及专业课程，让你从零基础晋升肚皮舞女神。

教学内容：
课程设定初级、中级、高级三个大阶段：优雅脱俗形体舞入门 基本功训练提升协调性、肢体的灵活性、柔韧性、肌肉控制力与爆发力 教授阿根廷南美风格、鼓舞、纯埃及东方舞等舞码 肚皮舞节奏培养 强化技巧 教授以棍子、纱巾、金翅、绸扇等道具舞码 高级舞码 肚皮舞授课技巧 即兴舞”作为学习重点，做到闻声起舞，进入肚皮舞的较高境界。