南昌哪里有专业的成人肚皮舞培训

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肚皮舞与一般的运动分歧，因为这种舞蹈布满了乐趣，让舞者在行为中感应到晚年夜的欢愉。舞者可以跟年夜着神秘的音乐节奏，尽情地扭动着身体，身心必定会跟着舞动变得轻盈欢愉，不像跑步那么单调无趣，出格是一段时刻的操练后，一套较为完整的舞蹈动作，定会让你超级有成就感。肚皮舞的服装华美，身体的扭动使臀部领巾上的小铁片发出清脆的响声，在这种欢畅的空气中，不再是一件疾苦的工作，而是一种欢愉又期待的过程。

肚皮舞是即兴而舞，比其他舞蹈更能展示女性的妩媚和婀娜。它更为关注自身个性的和随心所欲的舞姿释放。初学者应该注意打好基本功，注意姿态的5个部分：
1、部分是头部和脖子左右前后扭动和眼神的交流。 
2、上半身的环绕和胸部的环绕，尤其是肩膀和手臂、手指的柔臂动作要连贯。 
3、身体中部，包括腰部和胯部应遵照我们的要求扭动。 
4、上半身和下半身的肢体动作的分离的。 
5、腿和脚动作：腿部膝盖大多是弯曲的；脚尖大多是踮起来的。

肚皮舞的简单技巧：
挨五乏步：1、双手向前推出，左脚向前迈步的同时，右脚前脚掌点地，右膝蹬直后斜侧肌发力向前行进。右脚向前跟步；2、左脚再次向前行进加以埃及招手，身体向左行进时左臂打开成招手状。右脚向前跟步，并脚。
提手纤腰：侧身站立，左手孔雀手于左胸前，右手扶胯，双膝弯曲，将胯向上顶出。双手合十于右肩前，右脚全脚掌踩地，左脚脚尖点地，胯向右顶出，换方向重复动作。
蛇臂：右侧手臂提肩、提肘、提腕，提的动作一直延伸到指尖，同时左侧手臂下沉，下沉时同样先沉肩，然后沉肘、沉腕，左右两侧交替的练习。
下腰软手：左脚向前弓步，下腰的同时两手向上伸。

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