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瑜伽的练习不分年龄。瑜伽的体位动作舒缓,原理有些像太极,比较适合年龄大的人练习。患有身体不适的人,通过进行瑜伽的呼吸锻炼甚至可以达到康复效果。但是练习时应选择专业的瑜伽馆和老师进行练习。而患有高血压、心脏病等的人群在某些体位上要格外注意,一定要听从专业瑜伽教练的指导。 南昌专业瑜伽培训,南昌华翎零基础瑜伽培训,改善身材酸痛,塑造完美形体。
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