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南昌瑜伽教练培训班哪里有，瑜伽充满着哲理，是一种身心的修行，瑜伽不管是对于人体的平衡能力还是人体健康都有很大的帮助，其实，瑜伽特别需要进入到人们的日常生活，瑜伽终追求的是精神上的修行，让人拥有正确的心态，尊崇一种健康的生活方式，让人自然地去掉不良习惯，以至于不断地超越自我，树立信心。
习练瑜伽有什么好处：
  1、活力增加：来自于瑜伽对脑部与腺体的作用。
  2、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。
  3、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。
  4、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从到诸如癌症的各种严重病症。
  5、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。
  6、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。

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