南昌脱发原因整理大全

脱发对于每个人来说，都是个大问题，而当你随手轻扯头发时，似乎总能拉下几根头发，难道这就是脱发吗？其实每天掉头发量在50—100根左右，不用过度担心，这属于正常的新陈代谢。假如超过了这个量，就需要引起重视了。
脱发原因
营养缺乏
蛋白质、多种维生素与头发的生长密切相关。节食、偏食等原因造成的营养不良，以及因、慢性消耗性疾病而导致的营养不均衡，都会影响头发健康。
内分泌因素
雄性秃发与雄的代谢有密切关系。这类患者头皮内，双氢睾酮(DHT）水平增高，破坏头发生长周期，使每天脱落的头发数目超过正常值（100根），脱得多长得少。另外，雌水平不足、垂体功能减退、甲状腺功能失调、肾上腺肿瘤等因素，均可导致头发脱落。
因素
许多会损伤头发，如免疫抑制剂、物、砷制剂、维A酸等。尤其是癌症的，短时间内会造成约90%的头发脱落，但一般化疗停止后头发会重新生长。
疾病因素
贫血、急性高热、性疾病，如果干扰了发根部毛母质细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母质细胞正常分裂被抑制，出现脱发。
精神因素
生活节奏愈发加快，竞争环境激烈，带给青年男性过大的精神压力，再加上一些人的不良生活习惯， 如抽烟、熬夜、通宵上网等，都会导致年轻人过早脱发。
物理、化学性因素
吹风机吹出的热风温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常吹风。烫发、染发次数也不宜过多，因为烫发剂、染发剂对头发的影响较大，次数多了会使发根“大伤元气”。
遗传因素
研究表明，临床常见的雄性秃发患者中51.8%有家族史。国外研究证实，父亲、母亲或外祖父有脱发的，雄性秃发患病率约是无脱发家族史的2.5倍。
防脱发妙招
温水洗发
有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”———皮脂。佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹几分钟，能促进头部血液循环。
不节食
长期不吃主食，体重下降会带来大把掉发的副作用。缺乏锌、蛋白质等营养成分会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。建议多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类和豆类，而绿叶蔬菜和胡萝卜也是加强头皮角质层健康的优质选择。
少用吹风机
经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感，需要温柔的呵护。建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。
防晒
和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签要注明含有水杨酸辛酯（Octyl Salicylate）或对氨基苯甲酸（PABA）。
食物
应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物；增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重；增加高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
睡眠充足
熬夜对身体有百害而无一利。睡眠质量不好的人更易脱发，建议按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量。避免长时间用电脑。长时间用电脑，注意力高度集中，会导致植物神经和内分泌，毛囊营养不良。
心理
应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操，精神放松有利于头发生长。