南昌女性如何远离脱发的困扰

什么原因会导致女性脱发呢?拥有一头乌黑秀丽的头发，是每个女性朋友所追求的。而脱发的出现，不仅影响自己的外在形象，而且还会给人带来很大的心理压力。所以对于脱发，早点是关键。而对于脱发地，首先得找到女性脱发的原因，才能对症。
　　什么原因会导致女性脱发呢?
　　一、长期使用电脑
　　长时间对着电脑，精神高度集中，造成头发的油脂分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，终导致女性脱发。
　　二、精神抑郁
　　这是女性脱发的原因之一。工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。
　　三、头发护理不当
　　现代女性经常进行美发，给头发带来的伤害也挺大。如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落，这也是常见的女性脱发的原因。
　　四、营养方面
　　偏食、、营养不良、贫血等也可影响头发生长，像蔬菜、水果和面粉等，致使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致女性脱发的原因之一。
　　五、空调冷暖风影响
　　空调的暖湿风和冷风都可成为女性脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

由于环境污染日益严重、人们饮食结构的变化以及工作生活压力的加大，越来越多的女性受到了脱发问题的困扰，头发一抓就是一大把，让女性又是心疼又是心烦。脱发怎么办？
多吃蔬果
脱发患者不仅会出现掉发，还伴有头发发黄的现象，这是由于人体内缺乏微量元素铜所导致的现象，而铁元素在保证运送头发的血液的含氧量上起重要作用。因此，女性要注意多吃含微量元素丰富的绿色蔬菜食物。
多吃含维生素的食物
头发中缺乏铜、铁等微量元素可导致头发发黄，而缺乏维生素A可导致脱发或滋生头皮屑等头发问题。维生素B可以促进头皮新陈代谢，有利于头发的生长。
科学洗发
在平时洗发的过程中，一定要注意不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。患者可以根据自己的发质，选择对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
放松心情
脱发的出现与人们的精神状态也是有着密切的关系，保持良好的精神状态，能够有效避免掉发，反之，会造成大量掉发。