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南昌市西湖区哪里有卖安利产品安利专卖店搬哪里了

更新时间:2019-04-19 09:33:13 浏览次数:80次
区域: 南昌 > 西湖 > 广润门
类别:化妆
地址:南昌市西湖区安利专卖店
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很多人士都把肥胖问题怪罪到晚餐上,认为自己晚上吃得太多、运动得少,摄入的热量就会导致身体囤积脂肪。这个理由听起来很有道理,但其实在一天中的任何时间,摄入过多的热量都会导致体重增加,控制饮食可不能仅仅局限在晚餐这一顿。

不吃晚餐真的会瘦吗?

不吃晚餐就能减少一顿正餐的热量,这样就瘦得快些吧?中的你是不是也这样想?即使没有食物摄入,我们的身体仍不断地需求额外的热量。

所以当你设置一些自认为正确的规则,比如“我一个月不吃晚饭”,期待能加速,但是从中午吃完到第二天早上进餐,空腹时间过长,这样容易造成热量缺口过大,导致新陈代谢减慢。

而且下一次进餐时,你很容易吃得更多,人在饥饿状态下,摄入的食物更容易转化为脂肪,反而很难瘦下来。
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