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　许多女性为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩。但是健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面容易出汗，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA，以留给乳腺细胞充分的呼吸空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。
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胸部可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去乳房的话，会造成松弛，也可能走形。造成不正常的 肿大;而如果随便拍打或者向下只会让乳房越来越小。正确的方法应当是先在乳房上涂上霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要到韧带结 束，直到霜全部吸收为止。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。
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