祛痘痘的小技巧你知道吗？

不少人在生活中长期受到痘痘的困扰，青春痘已经不只是影响着人们的容貌，也影响着人们的工作和生活。下面就来看看南昌韩美美容医院的医师介绍的一些祛痘痘的小窍门。
1、很多人喜欢梳齐眉的刘海来修饰脸型，但头发容易刺激皮肤，引发痘痘产生。所以专家建议不要留刘海，给皮肤一个充分呼吸的空间。
2、甜食也是造成长青春痘的一项因素，如蛋糕、冰淇淋等。所以，应少吃甜食。花生、坚果类也应该少吃，花生、坚果类食品的热量和脂肪含量都很高。平时饮食中应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不但有助于身体的健康，还能减少痘痘的发生率。
3、有些人有托腮、摸脸等习惯，因为手上的和污垢会沾染到脸上，造成，而产生痘痘或者使痘痘加重，所以一定要避免手与脸的接触。
4、经常熬夜对皮肤的伤害很大。皮肤的新陈代谢一般在晚上11点至半夜2点进行，如果没有良好的作息习惯，皮肤就无法的得到自我修复，也会引发痘痘的产生。
5、适量的运动有助于身体的新陈代谢，使体内的毒素和垃圾尽早排出体外。所以，要养成良好的运动习惯。运动也有利于保持美丽的肌肤。
温馨提醒：用白醋和食盐洗脸能祛痘的说法不科学，食盐和白醋对皮肤的刺激大，容易引起皮肤过敏，可能还会加重痘痘。同时以上小窍门只适用于帮助一两颗痘痘恢复，如果是群发性痘痘或者是严重性，建议通过医学祛痘方式及时，否则长久下去会留下痘疤、痘坑，影响青少年的社交和心理。